Especialista da Inspirali tira dúvidas sobre o treinamento dos atletas
Os Jogos Olímpicos de 2024 estão começando e muitas curiosidades sobre os atletas despertam a atenção de todos. Sabemos que o desempenho e performance destes esportistas são impressionantes, mas o que está por traz de todo este preparo físico? Como lidam com a pressão psicológica de superar expectativas e ansiedade por uma medalha?
Para responder estas e mais algumas questões sobre este preparo físico e mental, a Inspirali, principal ecossistema de educação médica do país, convidou a Dra. Carla Tavares, Médica da Seleção Brasileira de natação e Coordenadora Pedagógica da trilha de formação em Medicina do Esporte da Inspirali. Confira:
- Qual o tempo médio de preparo físico de um atleta?
R: O volume, intensidade e periodização dos treinos de um atleta varia bastante de modalidade para modalidade. E, mesmo dentro da mesma modalidade esportiva, podemos ter cargas de treinos diferentes para cada subcategoria de treinamento de acordo com a característica do estímulo que precisa ser realizado e das valências que precisam ser trabalhadas.
- Ele precisa estar totalmente isolado de suas atividades do dia a dia?
R: Consideramos atleta aquele que dedica a maior parte do seu tempo para atividades relacionadas ao treinamento e competição. Isso inclui não só os treinos, mas também o sono, as estratégias de recuperação, a alimentação etc. Mas o atleta pode ter alguma outra atividade laborativa paralela. Muitos estudam ou cuidam de algum tipo de negócio.
- Durante o preparo, quais os principais tipos de lesões um atleta pode sofrer?
R: Cada modalidade esportiva tem prevalência diferente de lesões de acordo com a característica de risco e sobrecarga que aquele esporte impõe. Por exemplo, no judô, as principais lesões são traumáticas, na natação, as lesões por overuse (lesões de sobrecarga) são mais prevalentes, já no futebol, as lesões musculares são as mais comuns e por aí vai.
- Sofrendo uma lesão, quando ele perde as chances de voltar a competir?
R: Depende da lesão, da gravidade e da modalidade esportiva.
- Quais especialidades médicas acompanham um atleta de alta performance?
R: O médico do esporte é como um gestor da saúde do atleta. Dentro da medicina esportiva, temos muitas subespecialidades como ortopedia do esporte, cardiologia do esporte, ginecologia esportiva, pediatria esportiva etc. Mas a equipe multidisciplinar de uma atleta é muito mais ampla e inclui profissionais de educação física, nutrição, fisioterapia, psicologia, fisiologia, odontologia, biomecânica etc.
- Todas as modalidades olímpicas necessitam de preparo físico?
R: Sem dúvida.
- Sobre saúde mental, como os atletas trabalham esta questão?
R: A saúde mental do atleta é um ponto muito importante e cada vez tem ganhado mais espaço com o trabalho do psicólogo esportivo junto ao atleta, tanto no dia a dia de treino quanto nas competições.
- Há sempre acompanhamento psicológico?
R: Idealmente sim. Mas sabemos que muitos atletas não têm o privilégio de poder contar com um psicólogo esportivo.
- Quais as principais queixas, no sentido mental, de um atleta de alta performance?
R: O principal é o estresse competitivo que pode se manifestar de várias formas e trazer impactos de magnitudes diferentes. Mas os atletas são seres humanos como todos nós, então depressão, transtorno de ansiedade, transtornos alimentares, e inúmeros outros fatores podem estar presentes.
- Como são tratadas estas questões de saúde mental do atleta?
R: Em conjunto: psicologia + medicina. Muitas vezes com necessidade de acompanhamento com o especialista, um médico psiquiatra.
