Saiba mais sobre esse problema que acomete cada vez mais pessoas em todo o mundo!
Cansaço, irritabilidade, falta de motivação e queda na produtividade. Esses são alguns sinais de que algo não anda bem com o emocional e, muitas vezes, com a parte física. Mas afinal, o que pode estar acontecendo?
É muito difícil prever os motivos que levam ao surgimento de sinais inespecíficos. No entanto, se todas as possíveis causas físicas forem eliminadas, uma razão a se considerar é a Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho.
Do que se trata essa condição? Como ela se manifesta? Quais são os grupos de risco para o desenvolvimento desse problema de saúde? Continue a leitura e tire as suas dúvidas sobre essa questão, que acomete cada vez mais pessoas em várias regiões do mundo, especialmente, as que fazem parte do meio médico.
O que é Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho?
Também conhecido como a Síndrome do Esgotamento Profissional, Burnout é um problema de origem emocional caracterizado pela estafa física e mental relacionada ao ambiente de trabalho.
Por que foi considerado uma doença ocupacional?
A origem da Síndrome de Burnout está nas responsabilidades, competitividade e longas jornadas de trabalho. Por isso, é considerada uma doença ocupacional. Ou seja, que pode ser desenvolvida nesse meio, independentemente de qual seja a carreira do paciente.
Lembrando que a síndrome também pode atingir pessoas a partir das vidas acadêmicas ou obrigações familiares, entre outros nichos. Até mesmo crianças em idade escolar podem desenvolver o problema.
Quais são seus sintomas?
Os principais sintomas da Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho são:
- baixa energia;
- mau humor;
- sensação de fracasso;
- insegurança;
- falta de motivação;
- sentimento de solidão e incompreensão;
- grande insatisfação.
Além disso, há sintomas físicos que podem estar atrelados ao Burnout, como palpitações, dores de cabeça, alterações gastrointestinais, incômodos musculares e muito mais.
Quais as causas?
As principais razões para o desenvolvimento do Burnout são:
- longas jornadas de trabalho;
- competitividade no ambiente profissional ou acadêmico;
- pressão de qualquer tipo no trabalho, estudos ou em casa;
- necessidade de trabalhar e estudar, faltando tempo para o descanso;
- más condições no ambiente de trabalho;
- insatisfação com a carreira, entre outros.
Como é feito o tratamento?
O tratamento da Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho é feito de maneira multifatorial. Por isso, são utilizadas estratégias que vão desde a implementação da psicoterapia ao uso de medicamentos, como os ansiolíticos e os antidepressivos. Mudanças no estilo de vida também são importante parte do tratamento proposto.
Como orientar os pacientes a respeito dessa síndrome?
A orientação dos pacientes sobre essa síndrome, cada vez mais comum, é de extrema importância na prática médica. Saiba como abordar o assunto!
Fale sobre o problema
Uma das melhores formas de levar informação aos pacientes é, claro, explicando mais sobre a Síndrome de Burnout. Mencione a existência do problema e mostre que a presença de certos sintomas não deve ser ignorada. Muitas vezes, o indivíduo nem sabe que está manifestando os sinais clínicos.
Explique as causas
Depois, é hora de abordar as principais causas do Burnout, para que o paciente possa começar a entender a situação.
Analise o estilo de vida do paciente e como ele pode estar relacionado à síndrome
Avalie os hábitos e o cotidiano do paciente e veja quais são as possíveis razões para a manifestação desses sintomas. Dessa forma, é possível traçar um plano de ação ou, até mesmo, encaminhá-lo para outro tipo de atendimento.
Escute mais e fale menos
Mesmo que você não atue na área da saúde mental, é importante deixar o paciente falar e, claro, fazer as anotações pertinentes no prontuário. Assim, será possível traçar uma boa estratégia para ajudar aquele indivíduo, seja em seu consultório, seja a partir de um encaminhamento.
Tire eventuais dúvidas
Por fim, tenha abertura para responder perguntas e não tenha medo de utilizar a empatia nesse momento. A Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho é uma questão universal, que não escolhe etnia, profissão ou classes sociais. Todos estamos no mesmo barco!
Como evitar a Síndrome de Burnout no ambiente médico?
Os profissionais da área da saúde estão entre os mais comumente afetados pelo transtorno. Dados mostram que esse número pode variar entre 46% a mais de 60%, por razões como as longas jornadas de trabalho e a responsabilidade às quais eles estão submetidos.
Confira, então, algumas maneiras de prevenir ou lidar com essa questão!
Converse com colegas e outros profissionais
Discutir sobre o problema o torna real, mas esse é o objetivo. Tenha um grupo de suporte em seu meio profissional e discuta a situação, até mesmo, com profissionais de outras áreas. Você não está só!
Busque ajuda
Ajuda profissional é algo indispensável nesse momento e, infelizmente, profissionais da saúde têm certa relutância em dar esse novo passo. Evite esse tipo de comportamento.
Engaje-se em atividades prazerosas no tempo livre
Nas folgas, tire momentos para descansar, mas também, para exercitar a mente e o corpo.
Tente equilibrar a vida pessoal e profissional
Evite longas jornadas de trabalho, se possível. Todos precisam descansar e, portanto, é necessário seguir as recomendações que tantas vezes são passadas aos pacientes.
Invista em tecnologia no ambiente de trabalho
A tecnologia no ambiente de trabalho é uma ótima forma de otimizar a rotina, fazendo com que ela se torne menos complicada e ajudando na hora de poupar tempo e trabalho. Assim, você pode se dedicar com mais afinco a outros aspectos do seu dia a dia.
Busque qualificação
Por fim, não deixe de se especializar. Profissionais que têm uma especialização lidam com rotinas menos estressantes, tanto no que diz respeito à competitividade do cotidiano quanto a salários mais satisfatórios e jornadas mais curtas de trabalho. Pense nisso!
Como podemos ver, saber o que é a Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho é mais do que apenas conhecer as características envolvidas nessa questão. A prevenção e o tratamento também devem ser de conhecimento geral, tanto para os que fazem parte do segmento da saúde quanto para os pacientes desses indivíduos.
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